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Cosa sono l’osso sacro e il coccige
L’osso sacro e il coccige sono due ossa poste alla base della colonna vertebrale e formate dalla fusione di abbozzi di vertebre, dette appunto vertebre false.

Dolore al coccige
Il dolore al coccige, conosciuto anche come coccigodinia, è una patologia diffusa specialmente tra la popolazione femminile.

Cause della coccigodinia
Le cause della coccigodinia o del dolore al coccige sono varie.
Una delle cause più comuni è di origine osteoarticolare, dovuta microtraumi o microlussazioni lombari per posture non corrette o incidenti di vario tipo.
Un’altra causa, ovviamente solo per le donne, può essere un trauma sofferto durante il parto.
Il dolore al coccige è anche presente nella sintomatologia di altre patologie a carico della stessa regione corporea, come cistite, cisti sacro-coccigee, emorroidi, ragadi, tumore del colon-retto, tumore alla prostata. Queste neoplasie sono prevalentemente a carico della popolazione maschile.
La coccigodinia manifesta la tendenza a diventare cronica in tempi piuttosto brevi. Essendo il coggige sollecitato nella posizione seduta, ciò ostacola molte attività e rende problematica la routine quotidiana: stare a tavole, guidare, lavorare alla scrivania.

Rimedi
In alcuni casi, quando la manifestazione non è troppo intensa, si può alleviare il dolore utilizzando specifici cuscini da mettere sulla seduta ma rivolgersi al medico ed effettuare una radiografia consente una diagnosi accurata. Altre abitudini abitudini possono portare giovamento, come non stare troppe ore seduti e aiutarsi con le gambe nei piegamenti. L’utilizzo del ghiaccio è indicato quando il dolore è causato da un trauma recente, in seguito si può trarre sollievo anche da docce calde. Sono da evitare l’equitazione e tutte quelle attività che sollecitano la zona in questione.
In caso di ricorso alla farmacologia, si utilizzano antinfiammatori e miorilassanti. Si può intervenire anche con la fisioterapia e, nei casi più seri e cronici, chirurgicamente, con la rimozione del coccige.

Cos’è il cuoio capelluto
Il cuoio capelluto si trova sotto i capelli e si compone di cute, sottocute e muscolo epicranico. In esso si trovano ghiandole di due tipi: sebacee e sudoripare.

Cause di prurito e dolore al cuoio capelluto
Possono essere molteplici. Elenchiamo le più comuni.
– Forfora: consiste nella desquamazione del cuoio capelluto. Può essere di 2 tipi, grassa o secca. Nel primo caso la forfora rimane attaccata ai capelli e quando si presenta per lungo tempo, con prurito, può favorire la perdita di capelli. Nel secondo caso, la forfora è dovuta a disidratazione, le squame cadono, il prurito non è eccessivo e non è associata a perdita d capelli.
– Asteatosi o cute secca: simile alla forfora secca, si tratta sempre di un problema idrolipidico.
– Seborrea: dovuta a eccessiva abbondanza di sebo, che impedisce la corretta respirazione del cuoio capelluto. Si associa a prurito, dolore localizzato, talvolta a alopecia seborroica.
– Dermatite seborroica: dovuta a eccessiva produzione di sebo o al suo degrado. Si manifesta con eczema che infiamma la cute inducendo prurito e tendenza a grattarsi il cuoio capelluto.
– Follicolite: infiammazione dei follicoli, dovuta a eccessiva frizione del cuoio capelluto. È favorita da una condizione di eccesso di sebo. A causa del prurito e della conseguente abitudine di grattarsi, può portare alla perdita di capelli.
– Psoriasi: di origine ereditaria, questa malattia tende a non causare prurito ma provoca irritazione della cute accompagnata dal manifestarsi di placche e squame chiare.
– Tigna: è causata da un fungo, produce eritemi a chiazze, con forte prurito e dolore al cuoio capelluto
– Tricodinia: sensazione dolorosa a carico del cuoio capelluto, con aumento di intensità quando si spazzolano o accarezzano i capelli. A volte è accompagnata da prurito o formicolio, con manifestazioni croniche o periodiche, ed è causata da fattori solitamente innocui o non riconoscibili (allodinie). Dal punto di vista chimico, l’Infiammazione è dovuta all’attivazione dei nociricettori che rilasciano il neurotrasmettitore del dolore, con abbassamento appunto della soglia del dolore. La tricodinia sembra associata a stress e ansia.
– Infiammazione dei muscoli erettori dei capelli, quando vengono costretti a lungo in acconciature o situazioni innaturali.
– Bruxismo: il digrignare i denti nel sonno può portare a infiammazione della della cute a livello neuromuscolare.

Cosa fare in caso di prurito e dolore al cuoio capelluto
Un’alimentazione sana, ricca di vitamine e minerali, può aiutare a mantenere il cuoio capelluto in salute. Anche l’attenzione all’igiene e ai prodotti utilizzati è importante. In caso di problemi prolungati, si consiglia la visita da un dermatologo.

Gonfiore alle gambe
Il gonfiore alle gambe è molto diffuso, specialmente tra le donne. Spesso viene associato a abitudini di vita sedentarie, come passare molto tempo seduti, o stare molto tempo ferme in piedi: in entrambi i casi la circolazione sanguigna ne risente.

Dolore alle gambe
Se, oltre al normale gonfiore, si avverte anche dolore e pesantezza degli arti inferiori, allora conviene rivolgersi al medico. Le cause possono essere diverse per cui è necessario conoscere la sintomatologia del dolore (quando si presenta, dove, come, con che intensità), lo stato di salute globale, se si utilizzano farmaci che possano avere una correlazione (cortisonici, diuretici, anticoncezionali…)

Cause
Le cause possono essere varie. Tralasciando traumi, fratture, contusioni, per cui il rapporto causa-effetto è evidente, in caso di dolore alle gambe generalizzato si può trattare di:
– problemi di circolazione come arteriopatia periferica (sintomi: dolore a camminare e piedi freddi; se il dolore permane anche in riposo, si consiglia di ricorrere al più presto ad un controllo medico), vene varicose (sintomi: gambe gonfie e dolenti, prurito, ipertermia); trombosi (sintomi: in genere a carico di un arto solo che si presenta gonfio e caldo; in tale situazione si consiglia una visita medica urgente);
– sciatica, causata dalla compressione del nervo sciatico (sintomi: il dolore parte dalla schiena e si estende alla gamba);
– problemi osteo-articolari (sintomi generamente a carico di una parte specifica, articolazione rigida);
– sclerosi multipla (sintomo e segnale premonitore).

Prevenire il gonfiore e il dolore alle gambe
Se il dolore è legato a problemi circolatori, è consigliabile fare del movimento, come lunghe passeggiate o nuoto, mantenere un peso adeguato, evitare i cibi grassi e eccessivamente ricchi di sale, fare massaggi drenanti.

Dolore alle gambe di notte
Esiste un disturbo del sonno tipicamente femminile chiamato “Sindrome delle gambe senza riposo”. Si manifesta con il bisogno incessante di muovere le gambe associato a dolore. Non è stata finora riscontrata una causa fisica e quindi non esiste una cura. Per attenuare la sensazione dolorosa, spesso è utile alzarsi e camminare un po’.

Dolore alle gambe nei bambini
Fino a dieci, dodici anni, i dolori alle gambe sono frequenti, specialmente durante la notte, occasionali e non necessitano di particolari terapie. Spesso si tratta di dolori muscolari legati alla crescita, di cui non si conosce ancora la causa specifica. In alcuni casi, si può invece trattare di Iperlassività Legamentosa Benigna che causa leggeri dolori osteoarticolari a fine giornata.

Dolore alle gambe e attività fisica: cosa fare
I dolori alle gambe legati all’attività sportiva sono:
– crampi muscolari: fermarsi e allungare i muscoli;
– tendiniti o lesioni: riposo, ghiaccio e antinfiammatori;
– distorsioni o fratture: riposo, ghiaccio, compressione, tutore, gesso;
– lesione muscolare: riposo, ghiaccio, compressione, Tecar terapia, ultrasuoni;
– contrattura muscolare: massoterapia, stretching.

Il ginocchio è un’articolazione, cioè una giuntura tra le ossa dello scheletro che consente una certa mobilità. Le articolazioni presenti nel corpo umane sono più di 200 e il ginocchio è la più grande e deve permettere una straordinaria varietà di movimenti, oltre a sostenere il peso del corpo: garantisce stabilità, mobilità e flessione.

Da cosa è formato il ginocchio?
È formato da struttura ossea (epifisi distale, epifisi prossimale e rotula), da un apparato capsula legamentoso con tessuti cartilaginei (capsula articolare, membrana sinoviale, due legamenti collaterali posti lateralmente, due legamenti crociati posti anteriormente e posteriormente, menisco mediale e laterale).

Dolore al ginocchio
Il dolore al ginocchio può essere causato da un trauma oppure presentarsi senza motivo apparente ed essere a carico di una delle parti che lo compongono. In questo caso si consiglia di non sottoporlo a sforzi, provare con la borsa del ghiaccio e rivolgersi al medico di base se il dolore persiste o è intenso. Se il dolore si manifesta come cronico, cioè continuo, è consigliabile rivolgersi all’ortopedico per una visita e per eventuali approfondimenti diagnostici (radiografia, TAC, ecografia), anche se fondamentale per la diagnosi è come si presenta il dolore nel soggetto, cioè la sintomatologia.

Cause del dolore al ginocchio
Le cause più frequenti sono la rottura causa trauma del menisco, la degenerazione del menisco in assenza di trauma, lesione dei legamenti per trauma, patologia della rotula con disallineamento, artrosi.

Terapie
A seconda delle causa, si può rafforzare la muscolatura per aumentare la stabilità dell’articolazione, procedere alla stabilizzazione chirurgica della rotula, intervenire in artroscopia sul menisco anche se, specie sopra 35 anni, spesso si preferisce lasciare spazio a una guarigione spontanea.
Altre interventi, non risolutivi ma lenitivi, sono la tecar-terapia, l’uso di antinfiammatori e infiltrazioni.
Le infiltrazioni comportano un basso ma esistente rischio di infezioni articolari e richiedono un medico esperto.

Approfondimento articolo: Ipnosi e interventi chirurgici

Chi di noi non ha mai sperimentato un’esperienza di dolore?

Tutti sappiamo che il dolore può essere fonte di sofferenza fisica e mentale, tanto da ridurre drasticamente la qualità della vita, e talvolta può rendere difficile mantenere un lavoro, una vita sociale e affettiva.
La scienza e la clinica dimostrano ampiamente come due dei fenomeni che possono manifestarsi in trance sono proprio quello dell’anestesia e quello dell’analgesia: la prima è caratterizzata dalla mancanza totale della sensibilità allo stimolo in una determinata parte del corpo, la seconda è caratterizzata dalla permanenza della sensibilità, ma privata della componente dolorosa, per cui gli stimoli si avvertono ma il dolore no.

Questa capacità trova moltissime applicazioni:
– Dolore ai denti
l’ipnosi permette di sottoporsi a piccoli interventi, per esempio dal dentista, che spesso è causa di grande ansia e angoscia;

– Dolore da parto
per cui una donna può scegliere di svolgere il training di preparazione in modo da saper gestire al meglio il dolore del parto e l’ansia che questo può creare;

– Dolore Post intervento
nel recupero da infortuni o interventi chirurgici;

– Dolore cronico
che può essere causato da malattie organiche di vario genere (mal di schiena, artrosi, artriti, cervicalgie, fibromialgia; etc.)

– Dolore oncologico

– Mal di pancia:
colite, gastrite, ulcera, reflusso gastroesofageo

– Mal di testa
cefalee;
etc.

Nelle situazioni sopracitate l’ipnosi non è utile soltanto nella gestione del dolore, ma anche per ridurre gli altri sintomi che possono esservi associati (nausea, vomito, prurito), oltre che per favorire la cicatrizzazione delle ferite e quindi velocizzare il processo di guarigione e migliorare l’assorbimento dei farmaci.

Qui di seguito un interessante video relativo all’utilizzo dell’ipnosi come alternativa all’utilizzo di un’anestesia farmacologica:

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Alcune ricerche hanno dimostrato che l’effetto analgesico dell’ipnosi non è riconducibile nè all’effetto placebo, nè alla paura, nè alla suggestione, ma è un effetto specifico che si manifesta durante lo stato di trance, durante il quale avviene una modulazione di alcuni sistemi sensoriali afferenti che comporta una attivazione normale degli indicatori involontari del dolore quali la frequenza cardiaca, la pressione arteriosa, la frequenza respiratoria, la sudorazione, ecc.

La nostra mente possiede, dunque, la capacità di controllare il dolore e attraverso l’ipnosi le persone possono sviluppare questa potenzialità, in misura variabile da soggetto a soggetto, in modo da poterla utilizzare all’occorrenza.

L’ipnosi, così come dimostra la scienza e l’esperienza clinica sul campo, è uno straordinario strumento, che permette di sviluppare molte delle potenzialità della nostra mente e insieme ad altri strumenti può certamente migliorare la qualità di vita e il benessere di ciascuno di noi.

Per maggiori informazioni e approfondimenti:
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